おはようございます。マダムあずきです。
現状
今までもずっとダイエットはやっていました。
しかし結果は何も出ず、良くて現状維持・・・
甲状腺機能低下症のワタクシは体重が落ちにくいのは自覚しております。
３月末から毎日体重を記録することにしていましたが
体調が悪くてちょっと下がって、
普通に食べたら戻って
ちょっと食べ過ぎるとすぐ増えて
を繰り返していました。
体質とあずき茶
いつも仲良くしてくれるあた子ちゃんのチャンネルで
あた子ちゃんが飲んでたあずき茶。
名前からして他人のような気がしない・・・北海道産あずき茶。
早速頼んで飲んでみました＼(^o^)／
あた子ちゃんとは
年齢も持病もけっこうかぶっていて
きっと体質が似ているんだろうと思っています（勝手に）
あた子ちゃんに効果があるものは、ワタクシにも効果あるんじゃないかと
積極的にパクっていくスタイルｗ＼(^o^)／（言い方よ）
あずき茶・・・ワタクシは好きなお味です。そば茶っぽいね。
効果
今までなかなか大台を割ったり戻ったりしていて停滞していた体重ですが
ここ数日大台を割ったままです。
いろんなことを中途半端に（←）手を出しているので
正直、どれが効いていてどれが効果なくて・・・は
よくわかりませんｗ＼(^o^)／
現在
骨盤調整
整形リハビリ
オメガ３のサプリ
ビタミンBのサプリ
寝る前にマリネスプログラム１回
あずき茶 ←NEW！
つまぷるも少し
こんな感じです。
ボーっとしているときに焦点の合わない目をして
腹肉をつまんでプルプルしている怪しいアラフィフはワタクシです。
現在
大台を割ったのは
妊娠初期、重度妊娠悪阻で入院していたころから久しぶり。
最初の目標体重まであと１㎏°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
・・・とここで気を抜いちゃうのが
ワタクシの悪いところなんですけどねｗ
調子が悪い時は（体・メンタル）無理しないで
きちんと食べるようにしています。
気持ちに余裕があるときは
食べたいものは基本的に我慢せず
量を減らして食べています。
あと、今回意識しているのが
『どうでもいいものでカロリーを摂取しない』こと
どうせ食べてカロリーを取るなら
『すごく食べたいものだけ』（強欲ｗ）
だから結局
すごく食べたいものは我慢していません(; ･`д･´)
という何が言いたいのかよくわからない報告でした。
腰痛のためにも
股関節痛のためにも
もうちょっと減量したいな。
はじめましての方はこちらもどうぞ＼(^o^)／
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＼読んでいただきありがとうございます／
猫さんで一番おデブﾆｬﾝはきーたんです！(ΦωΦ)
えー。
