こんにちは。マダムあずきです。
春に思い立ったダイエット。
今までのゆるい経過
進捗状況
やったー🙌
— あずき (@azuazuazukina) 2021年9月6日
大台切った🙌#2021ダイエット部
少し前のことですが
無事に
大台を割りました！！＼(^o^)／やったよー！
元々が大きいので
大台を割ったと言っても肥満には変わりありませんが
肥満→軽肥満に・・・（ここ重要ｗ）
運動不足もありますし
腰痛・股関節痛など、体の悩みは尽きないし
血圧や血糖値いろいろ気になるお年頃ではありますが
まずちょっとだけ標準に近づいたということで。
デブが小デブになっただけとか言わないでください・・・ｗ
これから
相変わらず便秘体質なので
引き続き腸活と、あと少し量を減らす作戦（？）を継続していきたいと思っております。
便通やむくみでまだ大台を行ったり来たりの毎日ですが
年末には
「ちょっと食べ過ぎても大台を超えない体重」
を目指します(; ･`д･´)
緊急事態宣言も解除になったことだし
きっとヨガ・ピラティスも再開すると思うので
運動不足解消できるといいな。
無理しない
我慢しない
がポリシーです(ﾟ∀ﾟ)
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今週のお題「今月の目標」
