マダムあずきの意識低い系ブログ

ステキ主婦に憧れながら意識低い毎日を生きる。築48年の自宅をスッキリさせて暮らしたい。猫さん5匹・自閉症の息子と難病夫との暮らし。本質はズボラ主婦。

今朝のヨガ 2020/2/28

こんにちは。マダムあずきです。

 

 

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スッキリ起きられたので

朝からヨガをしました。

 

 

www.youtube.com

 

 

 

ワタクシ、不調の波が下がってくると

動けなくなってくるのはいつものことですが

肩こり腰痛もひどいのです。

 

 

調子がいい時くらいは、ほぐさないと。

 

 

朝にヨガができる日は

午前中に動けることが多いです(*‘ω‘ *)

 

 

今の課題は

ヨガをやるために

いちいちテーブルや椅子を動かして

場所を確保してから始めるというところでしょうか。

 

これがお片付けして床面が広がれば

すぐ取り掛かれるんですよね。

 

(あず夫も毎日筋肉体操しているので

同じような作業をしてからやっています)

https://www.youtube.com/watch?v=PyJOEt2nsGQ

筋肉は裏切らない!w

 

 

 

 

 

読んでくださりありがとうございます。

コメントやスターとても嬉しいです(*‘ω‘ *)

 

 

 

 

 

 

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