おはようございます。マダムあずきです。
今朝のヨガです。
昨日の夜、肩と肩甲骨がガチガチな状態で寝ました。
ただ、今朝は寝起きが最悪で
あず夫氏が出勤したら二度寝しようと思いましたが
洗濯機回したり、掃除機かけているうちに頭がさえてきたので
ヨガをすることにしました。
肩こりもそうなのですが
自粛生活を続けていて圧倒的に運動不足です。
ワタクシ、普段から便秘なので
動かないとなおさら頑固です（失礼）
腸活のお供は
ミルミルとヤクルトさん＼(^o^)／
これと毎日酸化マグネシウム錠剤を飲んでいます。
マダム家地方はとてもいいお天気☀
さて、朝の家事を始めます。
不安で落ち着かない日々が続きますが
くよくよしていても朝は来る☀
皆さまどうぞ良い一日をお過ごしください✨
今日の癒やし猫さん(ΦωΦ)
ボンたんの肉球はぶち模様でｶﾜｲｲ(ΦωΦ)
＼読んでくださりありがとうございます ／
