マダムあずきの意識低い系ブログ

ステキ主婦に憧れながら意識低い毎日を生きる。築48年の自宅をスッキリさせて暮らしたい。猫さん5匹・自閉症の息子と難病夫との暮らし。本質はズボラ主婦。

自粛生活と運動不足と腸活と。(便秘)

おはようございます。マダムあずきです。

 

 

 

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今朝のヨガです。

 

 

 

昨日の夜、肩と肩甲骨がガチガチな状態で寝ました。

ただ、今朝は寝起きが最悪で

あず夫氏が出勤したら二度寝しようと思いましたが

洗濯機回したり、掃除機かけているうちに頭がさえてきたので

ヨガをすることにしました。

 

 

 

肩こりもそうなのですが

自粛生活を続けていて圧倒的に運動不足です。

ワタクシ、普段から便秘なので

動かないとなおさら頑固です(失礼)

 

腸活のお供は

ミルミルとヤクルトさん\(^o^)/

これと毎日酸化マグネシウム錠剤を飲んでいます。

 

 

 

 

マダム家地方はとてもいいお天気☀

さて、朝の家事を始めます。

 

 

不安で落ち着かない日々が続きますが

くよくよしていても朝は来る☀

皆さまどうぞ良い一日をお過ごしください✨

 

 

 

今日の癒やし猫さん(ΦωΦ)

ボンたんの肉球はぶち模様でカワイイ(ΦωΦ)

 

 

 

 

\読んでくださりありがとうございます /

 

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