マダムあずきの意識低い系ブログ

ステキ主婦に憧れながら意識低い毎日を生きる。築48年の自宅をスッキリさせて暮らしたい。猫さん5匹・自閉症の息子と難病夫との暮らし。本質はズボラ主婦。

今日のヨガ 3月24日

おはようございます。マダムあずきです。

 

 

今朝のヨガ。

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昨日のヨガで肩甲骨~二の腕周辺が軽く筋肉痛(´Д⊂ヽ

今日は腰回りを伸ばしました。

 

ぎっくり持ちのワタクシ。

腰は弱点です(; ・`д・´)

伸ばしつつ、無理はせず。

無理して逆に痛くなったら大変です。

 

朝から背筋をグッと伸ばすと気持ちがいいですね😀

猫背で肩が内側に入る癖があるので

肩を外側に、骨盤を立てるように意識します。

 

 

 

 

昨日は雪が降ったり雷が落ちたり

春の嵐?のようなお天気でした。

今日はどうなることやら。

 

 

皆さまどうぞ良い一日をお過ごしください✨

 

 

読んでくださりありがとうございます(*‘ω‘ *)

昨日のニャルソックぷくたん。(外から自宅内を撮影)

副隊長はお仕事していたようです🐱

 

タワーのボロボロ感と

よれよれカーテンからあふれ出る廃墟感🏠

 

 

お片付け済んだらカーテンもタワーも新調したいなぁ✨

 

 

 

 

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