おはようございます。マダムあずきです。
今朝のヨガ。
昨日のヨガで肩甲骨～二の腕周辺が軽く筋肉痛(´Д⊂ヽ
今日は腰回りを伸ばしました。
ぎっくり持ちのワタクシ。
腰は弱点です(; ･`д･´)
伸ばしつつ、無理はせず。
無理して逆に痛くなったら大変です。
朝から背筋をグッと伸ばすと気持ちがいいですね😀
猫背で肩が内側に入る癖があるので
肩を外側に、骨盤を立てるように意識します。
昨日は雪が降ったり雷が落ちたり
春の嵐？のようなお天気でした。
今日はどうなることやら。
皆さまどうぞ良い一日をお過ごしください✨
読んでくださりありがとうございます(*‘ω‘ *)
昨日のニャルソックぷくたん。（外から自宅内を撮影）
副隊長はお仕事していたようです🐱
タワーのボロボロ感と
よれよれカーテンからあふれ出る廃墟感🏠
お片付け済んだらカーテンもタワーも新調したいなぁ✨
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