おはようございます。マダムあずきです。
今朝のヨガです。
腰と背中が気持ちよく伸びました。
朝起きたときに伸びをしたら
胸筋がつったので、上半身に負荷はかけないように( ;∀;)
我が家地方はお天気が良くありません💦気温はそんなに低くないのですが肌寒い日。
あず夫も普通に仕事だし
普通の一日になりそうです。
皆さま、季節の変わり目どうぞご自愛ください。
良い一日をお過ごしください✨
癒されたい
読んでくださりありがとうございます。
コメントやスターとても嬉しいです(*‘ω‘ *)
今日のヨガ 3月20日
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