おはようございます。マダムあずきです。
今朝のヨガです。
ワタクシ、腰痛持ちなのですが
昨日の夜に猫さんのトイレ💩を片付けていたとき
「うっ( ;∀;)」となり
腰をいたわって眠りました(笑)
今朝は上半身でできるヨガを選んで
軽めに体を伸ばしました。
背中・肩・股関節がよく伸びました。
今日は腰をいたわる行動で過ごします（なんじゃそりゃ）
皆さま、どうぞ良い一日をお過ごしください✨
読んでくださりありがとうございます。
コメントやスターとても嬉しいです(*‘ω‘ *)
今朝のヨガ 3月18日
このブログではアフィリエイト広告を利用しています
