こんにちは。マダムあずきです。 長い長－－－－い春休みのマダム家です。 皆さまいかがお過ごしでしょうか。 世間では、分散登校など対策をしていますが 寮生活では分散しようがなく さらに時短登校は、自宅通学ではない子たちが登校できないため実地されず…

おはようございます。マダムあずきです。 今朝のヨガです。 www.youtube.com 先日、腰が嫌な感じだったので 腰回りをほぐしました。 ワタクシ太もも裏～膝裏がガチガチで ポーズはみっともなくなるのですが(笑) 肝心の腰回りはほぐれたような気がするので良…