こんにちは。 新年度から３ヶ月間のフィットネス教室に申し込みしました。 今まで自分以外の人(と言っても家族ですが)に振り回される生活で 自分自身の健康に気をつける時間もありませんでした。 一昨日にピラティスをして 昨日お腹というお腹全部が筋肉痛w …