マダムあずきの意識低い系ブログ

ステキ主婦に憧れながら意識低い毎日を生きる。築48年の自宅をスッキリさせて暮らしたい。猫さん5匹自閉症の息子と難病夫との暮らし。本質はズボラ主婦。

メンタル不調につき。

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こんにちは。マダムあずきです。

 

 

 

 

昨日の活動が自覚していたよりよほど疲れていたのか

今朝あず夫氏を送り出した後に二度寝

 

 

マダム子に起こされるまで・・・( ˘ω˘ )スヤァ…

と思ったら昼過ぎてました(驚)おこされなかったよw!

 

マダム子は昨日の帰りに一緒にスーパーで購入した

辛いカップヌードルを自分で食べていた(成長)←おい。

 

 

 

 

 

 

 

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のそのそと起き上がりコタツへ直行。

ボケーっとニュースを見て

普段ならこの辺で「よし、動こう!」と思うのですが

どうもこうも今日は立ち上がれない。

 

やることはたくさんあるから動かなきゃという気持ちと

ズーーンと重たい体(体重の話ではなくw)

 

あ、この感じ。

ちょっとメンタルが下がり気味な嫌な感じ(@_@)

 

今日が予定のない土曜日で

無理しなくていいのだから

ゆっくり動こう。

 

こういう時は無理ない方が早く浮上できる(はず)

 

 

 

 

昨日の夜のうちに

マダム子の学校の洗濯物大会を済ませて干してあったのもあり

どうしても今日しなくてはいけない家事は

洗濯(2回分・急ぎではない物)と夕飯の支度と食器洗いだけ。

 

こういう時は

お掃除や片付け、書類など頭を使う作業ははかどらないどころか

やっても間違っていたりするので

期日が明日!という物がなければ先送りします。

 

 

ワタクシは

季節の変わり目、特に冬に向かうときと

環境の変化や変化が迫っているときに

メンタルの不調が起きやすいです。

 

 

夜寝付けないので眠剤のお世話になるのですが

同じお薬を飲んでいてもスッキリと起きられる日と

ずーっとボーっとして眠気が覚めないときと(今日みたいに)

 

やはり一応大人として、この年齢まで生きていると

何もできないでゴロゴロしていると

さぼっているような気がして

罪悪感が湧いてきます。

 

 

以前はそれを何日も引きずっていましたが

今では、やらなきゃいけないことがある日にがんばれるように

やることが迫っていないときには無理しないと決めました。

 

 

 

 

 

 

 

明日は学校へ送りに行く日。

ワタクシの中ではがんばる日です(`・ω・´)

明日がんばれるように、今日は少しゆっくり目に過ごします・・・

 

 

 

気温や気圧の変化で

体調がすぐれない方も多いのではないでしょうか。

皆さま、どうぞご自愛ください。

 

 

読んでいただきありがとうございます(*‘∀‘)

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