おはようございます。マダムあずきです。
今朝のヨガです。
最後の鋤のポーズでお尻が上がらなかった💦
なんか腰がちょっと重たい感じだったので、無理しないでおきました。脚だけあげて。
最近家におこもり生活だったからなのか
ただの加齢かｗ
体は固いし体力持久力すべてが衰えているのを感じます。
今朝は目覚めが良かったので
せめて今日やろう！と思っていたことを
コツコツ進めることにします。
読んでくださりありがとうございます。
＼ 皆さまどうぞ良い一日をお過ごしください✨ ／
＼読んでくださりありがとうございます ／
疫病退散byまりもっこり画伯 より
