こんにちは。マダムあずきです。
最近、調子が良くなく
寝っ転がりながら、枕についたゴミをコロコロで取ろうとして自分の髪にくっついてギャー😱
— あずき (@azuazuazukina) 2020年2月14日
我ながらアホ過ぎる。
こんな感じ。大事な大事な元気な髪の毛がたくさん抜けました・・・(ノД`)・゜・。
「調子が悪い」というと
身体の不調を思い浮かべる方が多いと思うのですが
ワタクシの場合、気持ちや気圧などの変化で具合悪くなることが多いです。
おはようございます😊気温のアップダウンについていけないせいか、はたまた疲れのせいか自律神経がやられている感じで不調です🥶こういうときは無理しない一択。皆さんもご自愛ください。どうぞ良い一日をお過ごしください😃
— あずき (@azuazuazukina) 2020年2月15日
まず寝付きが悪くなる。
それからだるくなる。頭痛。肩こりや腰痛。
それで困るのが
突然やってくる動機、冷や汗。
最近、元気だったのですが
昨日久々に調子崩しました。
今、ちょっとだけ復活(・ω・)
食欲がないときに食べたソフトクリームおいしかった。
いろんなことがあったせいか、気持ちがざわついています。事件や裁判など、穏やかな気持ちではみられない報道も多いのでテレビをつけっぱなしにしないようにしています。地震もあったし、怖い。
— あずき (@azuazuazukina) 2020年2月13日
最低限必要なニュースや天気予報は見ますが
あまりテレビをつけっぱなしにしていると
不安を煽るような報道も多く
とても疲れてしまいます。うつのせい？
これは自分だけなのかHSPあるあるなのか。亡くなった母も災害のニュースで具合悪くなる人でした。
最近、こちらの事件の裁判がニュースでやっていて
この件を考えたとき、
こちらの事件も連想して出てきてしまいます。
障がい者の母として
こちらの二つの事件は
家族が加害者・被害者どちらにもなりうるという事件で
そうならないためにどうしたらいいか、考えることは
解決しない課題です。ずっと死ぬまで。
調子が悪いせいか、思考も暗くなってしまいます。
でも気にしすぎるとやっていけない。世の中怖いことだらけ。
自分にできる予防をしながら
気持ちを穏やかに整える努力をしようと思います。
こういうときこそ
猫さんの癒やしパワーをいただきましょう。
明日はきっといい日になる！
